セラピー・体験レッスン

・瞑想体験・指導

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体験コース50分　 7700円（税込）

体験コースは、瞑想法のレクチャーの後、イメージ誘導や瞑想を使って、マインドフルな時間を体験します。

自分の「今」への気づきを促して、気持ちの平穏を高めます。

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臨床瞑想法・初級コース2日間・24200円（税込）

臨床瞑想法・初級コースは飛騨千光寺住職・大下大圓氏考案の臨床瞑想法のスターターコースです。

瞑想の基本概念をより深く学び、「ゆるめる瞑想」を中心に体験します。

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＊その後の「上級コース」「指導者コース」は、千光寺で受講を進めることができます。